Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay – kışın deneyin Öksürük, burun akıntısı, boğaz ağrısı? Doğadan gelen şifacılar için zaman: Bu sekiz Çay, soğuk algınlığına – ilk belirtilerde ve akut enfeksiyonlarda…
Uyumak zor mu geliyor? – Daha hızlı uykuya dalmak için üç ipucu Etkilenenler, genellikle geceleri tekrar tekrar dinlenmediklerinde, sağlıklı ve dinlendirici bir uykunun doğal bir mesele olmadığını anlarlar. Yatakta sürekli…
İrritabl bağırsak, Hangi ilaçlar gerçekten yardımcı olur? Neredeyse her altı yetişkinden biri düzenli olarak değişen karın ağrısı ve şişkinliğin yanı sıra kabızlık ve ishalle boğuşuyor. Semptomların nedeni irritabl barsak sendromudur.…
Öksürük ve nasıl tedavi edilir – bilmeniz gereken her şey Öksürük sadece sinir bozucu bir bronşit semptomu mu yoksa vücudun kendine yardım etmesinin bir yolu mu? Burada tedavi ve ev…
Spor ve egzersiz acıyı nasıl hafifletir? Spor sadece vücut için iyi değildir, aynı zamanda depresyona da yardımcı olur. ABD’de yapılan bir araştırma, egzersizin depresyon tedavisini destekleyebileceğini kanıtlıyor. New Haven’daki Yale…
Yoğun yoga giderek daha popüler hale geliyor – haklı olarak! Çünkü maneviyat ve esnemenin dinamik karışımı zihni sakinleştirir ve kasları güçlendirir. Şu kesin: yoğun Yoga, bütünsel Asya beden eğitiminin en…
Depresyon, melankoliden çık; İçsel boşluk, neşesizlik, depresif ruh hali: Depresyondan mustarip herkes yardım aramalıdır ve terapi ve/veya ilaç yardımıyla hayatlarına yeniden renk katabilirler. Depresyon, uzmanların çeşitli nedenleri ve tetikleyicileri olduğunu…
Tükenmişlik mi yaşıyorsunuz? İş stresi ya da yorucu yaşam koşulları bizi hızla kırılma noktasına iter. Bu yüzden tükenmişliğe işaret eden uyarı işaretlerini bilmek çok daha önemlidir. Bu dört işaret onun…
Kenelere karşı ne yardımcı olur? Kafa hala sıkışmışsa ne yapmalı? Her yıl neredeyse her üç kişiden biri merak ediyor: kenelere karşı ne yardımcı olur! Bu çok önemli bir soru çünkü…
Her gün meditasyon yaptığınızda başınıza gelen budur. Birçok insan için meditasyon, stresli günlük yaşamda sakinleşmenin bir yoludur. Haklı olarak, çünkü meditasyonun sağlığınız üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Nefes al. Tüm…
Bunlar, balıkların ruhunuz üzerinde sahip olabileceği etkilerdir; Şaşırtıcı sonuçlar! Balık, yüksek omega-3 içeriği nedeniyle en sağlıklı yiyeceklerden biri olarak kabul edilir. Balık sadece vücut için iyi değildir, aynı zamanda ruhunuz…
Termos Çaydanlık ve Su şişesi kokmaya başladı! Peki nasıl temizleriz? Termos ve su şişesi yaz aylarında hayatımızın vazgeçilemez olan aksesuarlarından biri. İster Piknik olsun ister akşam parkta Su şişesi veya…
Her gün 3 hurma yediğinizde vücudunuzdaki değişimlere inanamayacaksınız! Hurma ortadoğu da yüzyıllardır en önemli besin kaynağıdır. Hurmanın tabiki eskiden beri faydaları saymakla bitmez. Ramazanda bile Hurma vazgeçilmez bir iftar açma…
Uyumadan önce yatağınızın altına sabun koyarsanız neler oluyor merak ediyormusunuz? Eğer yatmadan önce yatağınızın altına sabun koyar iseniz sağlığınız için çok faydası vardır. Neler olduğunu öğrenmeniz için mutlak denemelisiniz. İşte…
Limona tuz karabiber eklersen ne olur? İhtiyacınız olan Limon Tuz ve Karabiber! Limon, Tuz ve Karabiber: gerçek bir mucize tedavi! Biber, tuz ve limon çok lezzetli bir salata sosudur, ancak…
Sirke ile ayak banyosu yaptığınızda muhteşem şeyler olmakta. Sirke bu 4 konuya iyi geldiğini biliyormusunuz? Sirke bir çok yönden sağlığa faydalıdır. Sirkenin yararları say say bitmez. Sirke ile ayak banyosu…
Zayıflamak istiyorsanız bu 11 içecek sizlere bu konuda yardımcı olur! Kim zayıflamak istemez ki? Zayıflamak günümüzün hayatımızı şekillendiren en önemli konusudur. Zayıflamak için harcanan para dünya çapında yüksektir. Peki nasıl…
Bira düşündüğünüzden de sağlıklı olduğunu biliyormusunuz? 5 ipucu Bira dünyanın en fazla tüketilen alkollü içeceğidir. Yıllardır sağlıksız denilen bira, tam tersine sağlıklı yönlerinde olduğunu biliyormusunuz? Bu 5 ipucu ile size…
Korona olduğunuzu bu 6 ipucu ile anlayabilirsiniz, hem de covid-19 testi yaptırmadan; Nasıl mı? Korona için bu günlerde, kendinizi iyi hissetmediğinizde tam olarak neyden acı çektiğinizi saptamak zor. Zararsız bir…
Mide problemleriniz olduğunda bu 9 besin size iyi geliyor! Mide problemi herkesin sıkıntı çektiği konudur. Sağlık açısında Mide problemi sürekli yaşıyorsanız başka rahatsızlığın habercisi de olabilir. Bu besinler Mide problemi…
Hala kulaklarınızı pamuklu çubuklarla temizliyor musunuz? Bunu okuduysanız, kesinlikle artık değil. Pamuk çubuklar kişisel bakımımızın vazgeçilmez aksesuarıdır. Ama Pamuk çubuklar sağlığınız tehdit ettiğini biliyormusunuz? Kulaklarınızı pamuklu çubukla temizlememek en iyisidir…
Bu yiyecekler sandığınız kadar düşük karbonhidratlı değil! Düşük Karbonhidrat zayıflamak için önemlidir. Ama bazı düşük Karbonhidrat değerleri gerçekleri yansıtmamaktadır. Bu yüzden aşağıdaki yazıyı okumalısınız. Inanılmaz! bizim de düşük karbonhidrat konularından…
Kurban eti kesildikten hemen sonra tüketilebilir mi? Kurban eti kesimden hemen bir kaç saat içinde tüketilmek istenmektedir. Ama bu Kurban etini hemen tüketmek doğrumundur? Kurban eti Kesim sonrası hemen tüketilmemelidir.…
Kurban eti nasıl ve hangi şartlarda dinlendirilmeli? Kurban Eti nasıl saklanmalı ve nasıl dinlendirilmeli? Kurban eti ne zaman buzluğa konulur? Yıkanır mı? kurban etini doğru saklıyor muyuz? Kurban eti nasıl…
Kurban eti acaba neden kokar ve nasıl önlenir? kurban eti ile birlikte çok tartışılan bir konu vardır. Kurban etinin kokması ve bunların kokmadan saklanma koşulları. Çoğu insan kurban etinin sertliğinden…
9 ipucu ile Kalp krizi anlaşılır Kalp krizi ciddiye alınması gereken bir konu. 9 ipucu ile anlayın, Kalp çok hızlı attığında: Lütfen vücudunuzun bu belirtilerini ciddiye alın. 1 – ayak…
Kötü bir ruh haline karşı faydalı 9 ipucu Faydalı 9 ipucu – Bazen sadece kötü bir ruh halindesin. Bu tamamen sorun değil. İşte kötü ruh halinden çıkmak isteyen herkes için…
Bir kişinin vücut ısısı, sağlık durumu hakkında çok şey söyler. Hangi değerlerin normal olduğunu ve başka neleri bilmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Vücut ısımız neden bu kadar önemlidir? Vücudumuzun düzgün çalışabilmesi ve…