Ketojenik diyet kimler için uygundur?

Ketojenik diyet kimler için uygundur?

Ketojenik diyet kimler için uygundur? Ketojenik diyet şu kişiler için uygundur: fazla kilolu sağlık nedenleriyle (sara, diyabet, alzheimer, parkinson, kanser vb.) Böbrek problemleriniz veya başka sağlık problemleriniz varsa, bundan kaçınmak…
Keto diyeti nasıl çalışır?

Keto diyeti nasıl çalışır?

Keto diyeti nasıl çalışır? Ketozise ulaşmak için günde en fazla 30 gram karbonhidrat tüketebilirsiniz ki bu da yaklaşık 40 gram makarnaya karşılık gelir. Alman Beslenme Derneği’nin (DGE) dengeli beslenmenin bir…
Keto Diyetinin Riskleri

Keto Diyetinin Riskleri ve bunlar ile ilgili bilgiler

Keto diyetinin dezavantajları da yok değil. Öngörülen öğünlerle bir beslenme planı yoktur, ancak yüksek oranda yağ ve protein, başlangıç ​​aşamasında hazımsızlığa, yorgunluğa ve hatta kusmaya neden olabilir. Ayrıca ketojenik diyet…
Ketojenik diyet, Bu besinler yasaktır

Ketojenik diyet (Keto) içerisinde Bu besinler yasaktır

Diyet hayatımız bir parçasıdır. Ketojenik (keto) diyet bunların içersine en önemli yere sahiptir. Bu diyetin içerisinde Bu besinler yasaktır, Ketojenik bir diyette, karbonhidrat içeriği yüksek tüm yiyeceklerden kaçının. Bu içerir:…