Uyumadan önce yatağınızın altına sabun koyarsanız neler oluyor merak ediyormusunuz? Eğer yatmadan önce yatağınızın altına sabun koyar iseniz sağlığınız için çok faydası vardır. Neler olduğunu öğrenmeniz için mutlak denemelisiniz. İşte Faydaları

İçindekiler
Yatmadan önce çarşafların altına bir kalıp sabun mu koyarsınız? Bu yüzden bir kez denemelisin
Çarşafların altında sabun mu? Bir deneyeceğiz!
İyi bir gece uykusu herkese doğal olarak gelmez. Geceleri çeşitli nedenlerle uykuya dalmakta güçlük çeken sayısız insan var. Bazıları endişeli, bazıları iyi bir pozisyon bulamıyor veya huzursuz bacak sendromu yaşıyor. Uyuyamamanın nedeni ne olursa olsun, çok üzücü olabilir ve günlük yaşam üzerinde büyük bir etkisi olabilir.
Bazen hepimiz huzur bulamama eğilimindeyiz. Kronik vakalarda bu, Huzursuz Bacak Sendromunun (RLS) bir belirtisi olabilir.
Huzursuz Bacak Sendromu
Huzursuz Bacak Sendromu veya RLS, alt bacakları hareket ettirmek için kontrol edilemeyen bir dürtü ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu dürtü genellikle akşamları ve geceleri daha kötüdür ve belirtiler en çok dinlenmek istediğinizde görülür. Hareket ettikçe rahatsızlık azalır, ancak durur durmaz belirtiler ortaya çıkar. Bu uykuya dalmayı neredeyse imkansız hale getirir.
Semptomlar
Huzursuz Bacak Sendromunun belirtileri; bacaklarda sinirlilik, karşı konulmaz hareket etme isteği ve dinlenememe şikayetleridir. Bacakları hareket ettirmek semptomları azaltır ve geceleri gündüze göre daha kötüdür. Bu belirtileri tanıyor musunuz? O zaman RLS ile bir ilginiz olabilir. Muhtemelen sık sık yorgun olmanızın ve konsantre olmakta güçlük çekmenizin nedeni budur. HBS’li kişiler artık sinemaya gidemedikleri veya tren veya uçakla uzun mesafeler kat edemedikleri için kendilerini kısıtlanmış hissederler.
Nedenler
RLS’nin nedeni bilinmemektedir. Beyindeki hareket ve refleksleri kontrol eden sinir hücrelerindeki bir bozukluktan kaynaklandığına inanılmaktadır. Ayrıca, hastalık kalıtsal görünmektedir. Bununla birlikte, bazen sendrom, düşük demir seviyelerine veya böbrek yetmezliği veya diyabet gibi diğer kronik hastalıkların yan etkisine de bağlıdır.
Lavanta sabunu
TV şovunun bir bölümünde Dr. Tanınmış TV doktoru Oz, huzursuz bacak sendromu için gerçekten işe yarıyor gibi görünen garip bir tedaviden bahsetti: Çarşafların altına lavanta sabunu. Lavanta sakinleştirici bir etkiye sahip gibi görünüyor, bu nedenle her gece çarşafların altına bir kalıp lavanta sabunu koymak en iyisidir. Spazmlar ve spazmlar gözle görülür şekilde azalmalı ve bacaklarınızı çok daha sakin hissettirmelidir! Bu denemeye değer olurdu, değil mi?
Kanıt
Lavanta sabunu yöntemi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ancak internetteki birçok kişi gerçekten işe yaradığını iddia etmektedir. Diğer kullanıcılar bunun sadece bir plasebo etkisi olup olmadığını merak ettiler. Bir kadın daha sonra kocasının haberi olmadan sabunu çarşafın altına koyduğunu ve kocasının hemen daha iyi uyuduğunu bildirdi. Yani bu sadece bir akıl işi değil. Sadece lavanta sabunu olduğundan emin olun; normal bir kalıp sabun muhtemelen işe yaramaz.
Nefis yemek tarifleri için diğer sayfalarımızdan da güzel tatlar bulabilirsiniz.
Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:
- Vasalin İle Yapabileceğiniz Beklenmedik 7 Şey
- Astral deneyim ve berrak rüyalar açıklandı
- Epsom Tuzu: Epsom Tuzu ile Banyo, Şşşt! Gizli ipucu!
- Pizza kekleri yapın ve eğlenin
- Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay – kışın deneyin
- Yumurtalarla ilgili her şey için 10 ipucu ve püf noktası
- Yumurtalar hala iyi mi? Bu 3 test size yumurtaların hala taze olup olmadığını söyler.
- Uykuya dalmaya Zorlanıyormusunuz? Uykuya dalmak için 3 ipucu
- İrritabl bağırsak – Hangi ilaçlar gerçekten yardımcı olur?
- Öksürük ve nasıl tedavi edilir – bilmeniz gereken her şey
- Yoğun Yoga: Beden ve zihin için yoga egzersizi
- Doktor açıklıyor: Yemek yerken yapılan bu hata sizi şişmanlatıyor
- Hoş olmayan kokular için en iyi 4 ev ilacı
- Saçınızı yıkamanın yanı sıra şampuanla yapabileceğiniz 4 şey
- İğşimikli kek tarifi – ekşimikli kek nasıl yapılır
