Kırmızı Mercimek Köftesi yemeği

Kırmızı Mercimek Köftesi Nasıl yapılır?

Kırmızı Mercimek Köftesi çok az kaloriye sahiptir ama aynı zamanda doyurucu ve uzun süre tok tutan bir yemek türüdür. Ayrıca Vejeteryanlar içinde çok iyi bir alternatiftir. Lezetli olan bu köfte Günlerinizde de sizlere Sofranızı süslemeye yardımcı olacaktır.

Kirmizi Mercimek Koftesi
Kırmızı Mercimek Köftesi

Kırmızı Mercimek Köftesi yapımı için gerekli malzemeler

300 ml et suyu ve bulyonu ( Vejeteryanlar kullanmayabilir )

1 defne yaprağı

100 gr kırmızı mercimek

2 havuç

2 soğan

80 gr ince yulaf ezmesi

1 yumurta

40 gram un

1 yemek kaşığı ekşi krema

4 yemek kaşığı frenk soğanı rulo halinde
tuz

Kara Biber, taze çekilmiş

4 yemek kaşığı zeytinyağı

250 gr süzme peynir

150 gram yoğurt

2 yemek kaşığı maydanoz

Kırmızı Mercimek Köftesi yapılışı

Et suyunu defne yaprağı ile kaynatın, mercimekleri koyun, kaynatın ve kapağı kapalı olarak yaklaşık 10 dakika pişirin. Havuçları soyun, soğanları soyun ve her ikisini de ince rendeleyin (tercihen bir mutfak robotunda).

Mercimekleri güzelce süzün. Havuç, soğan, mercimek, yulaf ezmesi, yumurta, un, ekşi krema ve 2 yemek kaşığı frenk soğanı karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Mercimek karışımını gruplar halinde (her biri 2 yemek kaşığı) ısıtılmış yağda (böreklerde olduğu gibi) kızartın.

Sos için lor ve yoğurdu kalan frenk soğanı ve maydanozla karıştırıp tuz ve karabiberle tatlandırın. Köfteleri dip sos ile servis edin.

Bu tarifi hazırlamak hızlı ve kolaydır.

Kırmızı Mercimek Köftesi içinde bulunan besin değerleri:

Porsiyon başına besin değerleri Besin Günlük Porsiyon

Kalori 436

Karbonhidratlar 42,20 g

Yağ 18,64 g

Protein 23,39 g

Orta yaşta kadınlar ve erkekler için ortalama günlük gereksinime karşılık gelir. (Değerler Tahminidir)


Biz kimiz:Bizler sizlere en güzel hizmeti vermek için bir yemek sayfası kurduk. Bu sayfadan dünya mutfağına ait tüm yemek tariflerine ulaşaçaksınız. Bizim amacımız Google Analystik ile verileri üst seviyelere çıkartıp, Google Adsense ile güzel reklam paraları kazanmak. Tabi ki bu durumda sizlerin bize yardımcı olması şarttır. Eğer sizler bize yardımcı olmaz sanız biz bunları hiçbir zaman başaramayacağız. Bu yüzden Google asdsese ile reklam almak için bu sayfalarda ki bu yazıyı gizli tutuyoruz.Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:web sitesi

Youtube Kanalı

Facebook kanalı

instagram kanalı

Buralara tıklayarak bizlere yardımcı olup üye olun. Bizim öncelikli hedefimiz bu sayfaların hepsinden para kazanıp zengin olmak. Çünkü gerisi fasa fiso. Tabi ki bu çok zor bir süreç ve Adsese’ye kabul ettirmek bir o kadarda zor oluyor.

Bu sayfayı ziyaret edin ve bol bol lezzetli yemekler yapın. Sayfamızın adı bu yüzden Mutfak Yemekleri. Ne yapalım Türkiyenin ekonomik durumu bizi bu yönde itmektedir. Maalesef siyasetçiler bizim paraları yemektedirler. Yoksa ben niye web sayfaları ile uğraşayım. Benide anlayın. Sırf Googlebot lar sayfayı ziyaret etmiyor diye yapmak zorunda kaldığım şeylere bakın.

Ayrıca benim diğer bir çok sayfam wardır.

Aşağıda onların linklerini paylaşıyorum.

spc

faucetclaim

litecoinfaucet

winwinclick

winwindog.ml

winwindog.cf

Tabi ki bu sayfaları bakmak ucuz olmuyor. Domain ve Hosting şirketleri sürekli para istemektedir. Ne yapalım bizde para kazanmak zorundayız. Bütün hayat bundan ibaret. Tabi ki sizlere Mutfak Yemeklerini ziyret edin diyede illaki de yalvarmayacağım. Ama bu saçmalığımda yazmak zorundayım. Ne yapalım. İllaki en az 400 kelime olması istenmektedir nasıl başaracağız bunları bende çözemedim. Artık sıkılmaya başladım ama 400 kelime için devam yazmalıyım.

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kadınlar bizim en değerli varlıklarımızdır, onlar olmasaydı insanlık olmazdı. Kadınlarımız için yemek tarifleri, diyet, kokteyller ve diğer dergi konularını sunuyoruz. ekte konular listemiz : Magazinimizde Yemek tarifleri, Alman yemekleri, Magazin ve yemekleri,diyet, nasıl, alman, için, türk, diğer, nedir, tavuk, yemeği, tarifi, çok, kabak, Çin, kilo konuları geçmektedir.

Gelecek KADIN ile başlar

Magazinimizde Yemek tarifleri, Alman yemekleri, Magazin ve yemekleri,diyet, nasıl, alman, için, türk, diğer, nedir, tavuk, yemeği, tarifi, çok, kabak, Çin, kilo konuları geçmektedir.

zucchini hummus salt and vinegar personality ravioli squat lasagna confidence cosmopoiltan onion rings mold ice cream waekening recipes diet cocktails other Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix
Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix
//ashoupsu.com/4/4329303 https://stootsou.net/pfe/current/tag.min.js?z=4495650
%d blogcu bunu beğendi: