Araştırmacılar şimdi bu iyi bilinen bileşene dünyanın en sağlıklısı adını verdiler!

İçindekiler
Bu gıdalar her gün tüketiyoruz!
Sağlıklı beslenmek beden ve ruh sağlığımız için çok önemlidir. İyi yemek bize enerji verir, zinde ve mutlu olmamızı sağlar. Bu yüzden hangi yiyeceklerin özellikle sağlıklı olduğunu bilmek güzel. Artık dünyadaki en sağlıklı içeriğin ne olduğunu bile biliyoruz! Bu sizi biraz şaşırtabilir çünkü onları zaten her gün yiyorsunuz.
Bilimsel araştırma
Brown Üniversitesi’nden Amerikalı araştırmacılar, belirli bir bileşenin hepsinden daha sağlıklı olduğunu keşfettiler. Ve hangisi olmalı? Sızma zeytinyağı! Bu yüzden onu her gün yemeklerimizde kullanmamız harika. Bizim için bu kadar sağlıklı olmasının nedeni, kalp ve cilt üzerindeki olumlu etkilerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, üstün bir antioksidan olduğu bilinen bir madde olan oleokantan içerir.
antienflamatuvar
bilim adamı Brown Üniversitesi’nden Mary Flynn, oleokantanın ibuprofen ile aynı anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğuna dikkat çekiyor. Vücuttaki kronik inflamasyonun genellikle kalp hastalığı, kanser, Alzheimer ve artrit gibi çeşitli hastalıkların ana nedeni olduğunu düşündüğünüzde, bu daha da önemlidir. Bu tür kronik iltihaplanmalara, diğer şeylerin yanı sıra, egzersiz ve diyet alışkanlıkları neden olur.
boğazda karıncalanma
Sızma zeytinyağı sadece bir tane değil, birkaç anti-inflamatuar madde içerir. Zeytinyağında bulunan oleik asit, oleuropein ve adı geçen oleocanthal çok önemli anti-inflamatuar antioksidanlardır. Zeytinyağı yedikten sonra boğazınızda bir karıncalanma hissettiniz mi? Bu iyiye işaret! Bu, çok yüksek bir oleocanthal içeriğine sahip olduğu anlamına gelir. Bu nedenle her zaman yüzde 100 İtalyan sızma zeytinyağı yazan zeytinyağını tercih edin!
Nefis yemek tarifleri için diğer sayfalarımızdan da güzel tatlar bulabilirsiniz.
Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:
- Vasalin İle Yapabileceğiniz Beklenmedik 7 Şey
- Astral deneyim ve berrak rüyalar açıklandı
- Epsom Tuzu: Epsom Tuzu ile Banyo, Şşşt! Gizli ipucu!
- Pizza kekleri yapın ve eğlenin
- Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay – kışın deneyin
- Yumurtalarla ilgili her şey için 10 ipucu ve püf noktası
- Yumurtalar hala iyi mi? Bu 3 test size yumurtaların hala taze olup olmadığını söyler.
- Uykuya dalmaya Zorlanıyormusunuz? Uykuya dalmak için 3 ipucu
- İrritabl bağırsak – Hangi ilaçlar gerçekten yardımcı olur?
- Öksürük ve nasıl tedavi edilir – bilmeniz gereken her şey
- Yoğun Yoga: Beden ve zihin için yoga egzersizi
- Doktor açıklıyor: Yemek yerken yapılan bu hata sizi şişmanlatıyor
- Hoş olmayan kokular için en iyi 4 ev ilacı
- Saçınızı yıkamanın yanı sıra şampuanla yapabileceğiniz 4 şey
- İğşimikli kek tarifi – ekşimikli kek nasıl yapılır
