Sağlıklı Kahvaltılık Pizza – Kahvaltıya ne yenir?

Kahvaltıda bile Pizza sevdasından vazgeçmeyenler için Sağlıklı Kahvaltılık Pizza.

Gerekli olan malzemeler:

60 gr yulaf ezmesi, yumuşak
10 gr keten tohumu, öğütülmüş
10 gr chia tohumu
1 yumurta
1 yemek kaşığı bal
1 tutam su
250 gr az yağlı kuark
1 tutam su
1 tutam sıvı tatlandırıcı
1 tutam tarçın
ör. seçtiğiniz meyve

Yapım tarifi:

Yulaf ezmesi, keten tohumu, chia tohumu, yumurta, bal ve suyu bir kapta iyice karıştırın. Bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin, karışımı üzerine dökün ve eşit şekilde yayın. 180°C’de 15 dakika pişirin ve tamamen soğumaya bırakın.

Az yağlı kuark, su, tatlandırıcı ve tarçını bir kapta krema kıvamına gelene kadar karıştırın ve soğuyan tabanın üzerine yayın. Seçtiğiniz meyveyi yıkayın ve kesin ve zemini istediğiniz gibi kaplayın.

Nefis yemek tarifleri için diğer sayfalarımızdan da güzel tatlar bulabilirsiniz.

Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:

Youtube Kanalı

KanalıFacebook kanalı

İnstragram Kanalı

Mine

Gelecek Kadınla Başlar

Kadınlar için güncel Haberler, Güzellik sırları, Genel bilgiler ve Lezzetli yemek tarifleri sunuyoruz. Benzersiz şahane yemek pişirme tarifleri. Kadınlarımız için diyet, kokteyller ve diğer konularını sunuyoruz.