Kırmızı Mercimek salatası evde nasıl yapılır?

Kırmızı Mercimek salatası evde vejetaryenler için nasıl yapılır?

Kırmızı mercimek salatası yemek tarifi; Peki Kırmızı Mercimek salatası evde nasıl yapılır? Çağımızda Vejetaryenler et yememekte ve bunun ile birlikte malesef pek yemek seçenekleri yok. Onlar için Kırmızı Mercimek salatası yemek tarifi en mükemmel seçimlerden biri olmaktadır.

Kırmızı Mercimek salatası için gerekli malzemeler

200 gr mercimek, kırmızı

1 çay kaşığı kimyon

350 ml sebze suyu

4 adet taze soğan

½ demet maydanoz

400 gr pancar, pişmiş

1 tatlı kaşığı hardal

3 yemek kaşığı elma sirkesi

4 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı bal

Değirmenden tuz ve karabiber

Kırmızı Mercimek salatası Yapımı

İlk olarak bir tencerede 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtıp mercimekleri kimyon ve köri ile soteleyin. Ve yaklaşık 8 ila 10 dakika pişirin. Sonra bir süzgeç içine dökün, boşaltın ve soğumaya bırakın.

Pancarı bir elek içine koyun, süzün ve küçük parçalar halinde kesin. Taze soğanları yıkayın, soyun ve halka halka doğrayın. Maydanozu yıkayın, yapraklarını ayıklayın ve irice doğrayın.

Hardal, bal, sirke, tuz ve karabiber sosunu karıştırın ve yavaş yavaş 3 yemek kaşığı yağı sosa ekleyin.

Mercimekleri pancar ve taze soğanla ancak şimdi karıştırın. Sosu ve maydanozu karıştırın ve karabiber ve tuzla tatlandırın.

Kırmızı Mercimek salatası içinde bulunan besin değerleri:

Porsiyon başına besin değerleri Besin Günlük Porsiyon

Protein 16,51 gr

Yağ 10,04 gr

Karbonhidrat 43,12 g

Orta yaşta kadınlar ve erkekler için ortalama günlük gereksinime karşılık gelir. (Değerler Tahminidir)

Mine yemek tariflerini takip etmeye devam edin

 

Nefis yemek tarifleri için diğer sayfalarımızdan da güzel tatlar bulabilirsiniz.

Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:

Youtube Kanalı

KanalıFacebook kanalı

İnstragram Kanalı

• Vasalin İle Yapabileceğiniz Beklenmedik 7 Şey
  Source:Mine Published on 2023-02-07
• Astral deneyim ve berrak rüyalar açıklandı
  Source:Mine Published on 2023-01-29
• Epsom Tuzu: Epsom Tuzu ile Banyo, Şşşt! Gizli ipucu!
  Source:Mine Published on 2023-01-20
• Pizza kekleri yapın ve eğlenin
  Source:Mine Published on 2023-01-19
• Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay – kışın deneyin
  Source:Mine Published on 2023-01-13
• Yumurtalarla ilgili her şey için 10 ipucu ve püf noktası
  Source:Mine Published on 2023-01-11
• Yumurtalar hala iyi mi? Bu 3 test size yumurtaların hala taze olup olmadığını söyler.
  Source:Mine Published on 2023-01-10
• Uykuya dalmaya Zorlanıyormusunuz? Uykuya dalmak için 3 ipucu
  Source:Mine Published on 2023-01-09
• İrritabl bağırsak – Hangi ilaçlar gerçekten yardımcı olur?
  Source:Mine Published on 2023-01-08
• Öksürük ve nasıl tedavi edilir – bilmeniz gereken her şey
  Source:Mine Published on 2023-01-07
• Yoğun Yoga: Beden ve zihin için yoga egzersizi
  Source:Mine Published on 2023-01-05
• Doktor açıklıyor: Yemek yerken yapılan bu hata sizi şişmanlatıyor
  Source:Mine Published on 2023-01-02
• Hoş olmayan kokular için en iyi 4 ev ilacı
  Source:Mine Published on 2022-12-29
• Saçınızı yıkamanın yanı sıra şampuanla yapabileceğiniz 4 şey
  Source:Mine Published on 2022-12-27
• İğşimikli kek tarifi – ekşimikli kek nasıl yapılır
  Source:Mine Published on 2022-12-26

Diğer sitelerimizi bu linkten ziyaret edebilirsiniz.

 

 

Mine

Gelecek Kadınla Başlar

Kadınlar için güncel Haberler, Güzellik sırları, Genel bilgiler ve Lezzetli yemek tarifleri sunuyoruz. Benzersiz şahane yemek pişirme tarifleri. Kadınlarımız için diyet, kokteyller ve diğer konularını sunuyoruz.