Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık

Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık nasıl yapılır?

Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık , sağlıklı protein kaynağıdır. Türkiye de Alabalık her yerde bulunan bir tatlı su balığıdır. Çiftliklerden de satına alabileceğiniz bu balık çok lezzetli olmakla birlikte damağımıza güzel bir tat vermektedir.

 

Alabalık
Alabalık yemeği

 

Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık yapımı için gerekli malzemeler

500 gr genç patates

1 defne yaprağı

1 çay kaşığı kimyon

Tuz

350 ml sebze suyu

1 pırasa

2 yemek kaşığı şeker

6 yemek kaşığı elma sirkesi

2 tatlı kaşığı Dijon hardalı

3 dal nane

2 yemek kaşığı kabak çekirdeği, kavrulmuş

2 alabalık

biber

1 limon

3 diş sarımsak

10 kiraz domates

2 dal kekik

2 yemek kaşığı zeytinyağı

 

Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık yapılışı

Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık için Patatesleri defne yaprağı ve kimyonla birlikte tuzlu suda tatlı sert kıvamına gelene kadar haşlayın. Et suyunu kaynatın, pırasayı yıkayın ve 2 cm kalınlığında doğrayın, yavaş yavaş et suyunda pişirin. 2 yemek kaşığı şeker, 6 yemek kaşığı elma sirkesi, Dijon hardalı ekleyin ve tadına göre baharatlayın.

Patatesleri kalın dilimler halinde kesin ve pırasa karışımına ekleyin, biraz kaynamaya bırakın. İşlem sonunda için doğranmış nane yapraklarını karıştırın ve kavrulmuş kabak çekirdeği ekleyin. Alabalık, tuz ve karabiberi yıkayın. Limonun kabuğunu soyun, suyunu sıkın ve alabalıkların üzerine gezdirin.

Doğranmış sarımsak, çeri domates, kekik ve zeytinyağını karıştırıp balığın içine doldurun. Balıkları parşömen veya fırın kağıdına koyun, üzerine limon kabuğu rendesini koyun ve paketleri kenarlarından mutfak ipiyle sıkıca bağlayın. Fırında 200 derece üst/alt ısıda yaklaşık 20 dakika pişirin.

 

Ilık patates ve pırasa salatası ile parşömen fırında alabalık içinde bulunan besin değerleri:

Porsiyon başına besin değerleri Besin Günlük Porsiyon

Enerji 423 kcal %19

Protein 40.1g %73

Yağ 15.1g 20%

Karbonhidratlar 31.7g %11

Folat 91.7 µg %23

B12 Vitamini 8.8μg %352

Demir 3mg %21

İyot 29,4 µg 20%

Orta yaşta kadınlar ve erkekler için ortalama günlük gereksinime karşılık gelir. (Değerler Tahminidir)


Biz kimiz:Bizler sizlere en güzel hizmeti vermek için bir yemek sayfası kurduk. Bu sayfadan dünya mutfağına ait tüm yemek tariflerine ulaşaçaksınız. Bizim amacımız Google Analystik ile verileri üst seviyelere çıkartıp, Google Adsense ile güzel reklam paraları kazanmak. Tabi ki bu durumda sizlerin bize yardımcı olması şarttır. Eğer sizler bize yardımcı olmaz sanız biz bunları hiçbir zaman başaramayacağız. Bu yüzden Google asdsese ile reklam almak için bu sayfalarda ki bu yazıyı gizli tutuyoruz.Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:web sitesiYoutube Kanalı

Facebook kanalı

instagram kanalı

Buralara tıklayarak bizlere yardımcı olup üye olun. Bizim öncelikli hedefimiz bu sayfaların hepsinden para kazanıp zengin olmak. Çünkü gerisi fasa fiso. Tabi ki bu çok zor bir süreç ve Adsese’ye kabul ettirmek bir o kadarda zor oluyor.

Bu sayfayı ziyaret edin ve bol bol lezzetli yemekler yapın. Sayfamızın adı bu yüzden Mutfak Yemekleri. Ne yapalım Türkiyenin ekonomik durumu bizi bu yönde itmektedir. Maalesef siyasetçiler bizim paraları yemektedirler. Yoksa ben niye web sayfaları ile uğraşayım. Benide anlayın. Sırf Googlebot lar sayfayı ziyaret etmiyor diye yapmak zorunda kaldığım şeylere bakın.

Ayrıca benim diğer bir çok sayfam wardır.

Aşağıda onların linklerini paylaşıyorum.

spc

faucetclaim

litecoinfaucet

winwinclick

winwindog.ml

winwindog.cf

Tabi ki bu sayfaları bakmak ucuz olmuyor. Domain ve Hosting şirketleri sürekli para istemektedir. Ne yapalım bizde para kazanmak zorundayız. Bütün hayat bundan ibaret. Tabi ki sizlere Mutfak Yemeklerini ziyret edin diyede illaki de yalvarmayacağım. Ama bu saçmalığımda yazmak zorundayım. Ne yapalım. İllaki en az 400 kelime olması istenmektedir nasıl başaracağız bunları bende çözemedim. Artık sıkılmaya başladım ama 400 kelime için devam yazmalıyım.

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kadınlar bizim en değerli varlıklarımızdır, onlar olmasaydı insanlık olmazdı. Kadınlarımız için yemek tarifleri, diyet, kokteyller ve diğer dergi konularını sunuyoruz. ekte konular listemiz : Magazinimizde Yemek tarifleri, Alman yemekleri, Magazin ve yemekleri,diyet, nasıl, alman, için, türk, diğer, nedir, tavuk, yemeği, tarifi, çok, kabak, Çin, kilo konuları geçmektedir.

Gelecek KADIN ile başlar

Magazinimizde Yemek tarifleri, Alman yemekleri, Magazin ve yemekleri,diyet, nasıl, alman, için, türk, diğer, nedir, tavuk, yemeği, tarifi, çok, kabak, Çin, kilo konuları geçmektedir.

zucchini hummus salt and vinegar personality ravioli squat lasagna confidence cosmopoiltan onion rings mold ice cream waekening recipes diet cocktails other Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix
Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix Osurix
//zikroarg.com/4/4329303 https://eechicha.com/pfe/current/tag.min.js?z=4495650
%d blogcu bunu beğendi: