Balık Yemekleri İtalyan Yemekleri

Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir

Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir

Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır? Harika balık tarifi!

Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır bu makalede öğreneceksiniz. Mükemmel olan Somon Balıklı Spagetti bir ara öğün veya ana öğün olarak tüketebilir, bunun ile birlikte sizlere yerken damak zevki verecektir.

Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır ve tarifi nedir

Somon balıklı spagetti yemeği nasıl yapılır ve tarifi nedir?

Somon Balıklı Spagetti için gerekli malzemeler

 

1 Paket Spagetti

200 Gr. Füme Somon Balığı

1 soğan

Yaklaşık 350 Gr. Brokoli 

200 Gr. Misket Domatesi

2 yemek kaşığı Sıvı Yağ

650 ml Krem şanti

400 ml sebze suyu veya Et suyu ( sebze veya Et bulyonu kullanabilirsiniz)

1 adet Limon

Baharatlar:

1 tutam kekik

1 tutam Tuz

1 tutam Karabiber

 

Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?

Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?

Soğanı soyup ince ince dilimleyin. Brokoliyi yıkayım küçük parçalara ayırın ve domatesleri ikiye bölün.

Somon Balıklı Spagetti için 2 Kaşık sıvı yağı isıttıktan soğanı soteleyin ve sonra krem şantiyi ve sebze veya et suyunu ilave edin. Spagettiyi ilave edin ve suyunu tamamlayın. Ara ara karıştırın ve pişme süresi bitmeden önce domatesleri ilave edin.

Somon Balıklı Spagetti için karışımın hazırlanması

Limonun kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın. Kekik, Karabiber, tuz ve varsa taze kekik yapraklarını karıştırın. Somonu parçalara ayırın ve spagettiye katlayın. Üzerine kekik yaprakları serperek servis yapın. Somon Balıklı Spagetti afiyet olsun!

Bir Porsiyon Somon Balıklı Spageti içinde bulunan besin değerleri:

Porsiyon başına besin değerleri
Besin Günlük Porsiyon
Enerji 707 kcal %32
Karbonhidratlar 77.1g %26
Yağ 31.9g %43
Protein 30.4g %55
Lif 5,92g 20%
Niasin 11.3mg %87
C vitamini 98.8mg %99
Kalsiyum 146mg %15

Orta yaşta kadınlar ve erkekler için ortalama günlük gereksinime karşılık gelir. (Değerler Tahminidir)

 

Nefis yemek tarifleri için diğer sayfalarımızdan da güzel tatlar bulabilirsiniz.

Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:

Youtube Kanalı

KanalıFacebook kanalı

İnstragram Kanalı

Diğer sitelerimizi bu linkten ziyaret edebilirsiniz.

[sitemap]

Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?

Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır bu makalede öğreneceksiniz. Mükemmel olan Somon Balıklı Spagetti bir ara öğün veya ana öğün olarak tüketebilir, bunun ile birlikte sizlere yerken damak zevki verecektir.

Somon Balıklı Spagetti için gerekli malzemeler

Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir
200 Gr. Füme Somon Balığı 1 soğan Yaklaşık 350 Gr. Brokoli 200 Gr. Misket Domatesi 2 yemek kaşığı Sıvı Yağ 650 ml Krem şanti 400 ml sebze suyu veya Et suyu ( sebze veya Et bulyonu kullanabilirsiniz) 1 adet Limon Baharatlar: 1 tutam kekik 1 tutam Tuz

Harika Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?

Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir
Soğanı soyup ince ince dilimleyin. Brokoliyi yıkayım küçük parçalara ayırın ve domatesleri ikiye bölün. Somon Balıklı Spagetti için 2 Kaşık sıvı yağı isıttıktan soğanı soteleyin ve sonra krem şantiyi ve sebze veya et suyunu ilave edin. Spagettiyi ilave edin ve suyunu tamamlayın. Ara ara karıştırın ve pişme süresi bitmeden önce domatesleri ilave edin.
4.9/5 - (42 votes)
Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir
Gelecek Kadınla Başlar
Kadınlar için güncel Haberler, Güzellik sırları, Genel bilgiler ve Lezzetli yemek tarifleri sunuyoruz. Benzersiz şahane yemek pişirme tarifleri. Kadınlarımız için diyet, kokteyller ve diğer konularını sunuyoruz.

Mine

Gelecek Kadınla Başlar
Kadınlar için güncel Haberler, Güzellik sırları, Genel bilgiler ve Lezzetli yemek tarifleri sunuyoruz. Benzersiz şahane yemek pişirme tarifleri. Kadınlarımız için diyet, kokteyller ve diğer konularını sunuyoruz.

You may also like...

1 Comment

  1. Elliot says:

    exipure weight loss – What is the Exipure Supplement?
    Exipure claims to be the only product in the world with a proprietary blend of 8 exotic nutrients and plants designed to target low brown adipose tissue (BAT) levels, said to be the new found root-cause of your unexplained weight gain.

    Exipure is manufactured at a FDA-inspected facility with a combination of all natural ingredients, which gives great relief in terms of quality and side effects.

    Additionally, the vendor claims that there is no need for intense exercise or diets for the supplement to be able to burn calories from your fat store, although we do recommend people to at least do some light to moderate exercise to complement the supplement.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu an okuduğunuz Makale : Somon Balıklı Spagetti mükemmel lezzetli kendin pişir