Mine
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır? Harika balık tarifi!
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır bu makalede öğreneceksiniz. Mükemmel olan Somon Balıklı Spagetti bir ara öğün veya ana öğün olarak tüketebilir, bunun ile birlikte sizlere yerken damak zevki verecektir.
Somon balıklı spagetti yemeği nasıl yapılır ve tarifi nedir?
Somon Balıklı Spagetti için gerekli malzemeler
1 Paket Spagetti
200 Gr. Füme Somon Balığı
1 soğan
Yaklaşık 350 Gr. Brokoli
200 Gr. Misket Domatesi
2 yemek kaşığı Sıvı Yağ
650 ml Krem şanti
400 ml sebze suyu veya Et suyu ( sebze veya Et bulyonu kullanabilirsiniz)
1 adet Limon
Baharatlar:
1 tutam kekik
1 tutam Tuz
1 tutam Karabiber
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?
Soğanı soyup ince ince dilimleyin. Brokoliyi yıkayım küçük parçalara ayırın ve domatesleri ikiye bölün.
Somon Balıklı Spagetti için 2 Kaşık sıvı yağı isıttıktan soğanı soteleyin ve sonra krem şantiyi ve sebze veya et suyunu ilave edin. Spagettiyi ilave edin ve suyunu tamamlayın. Ara ara karıştırın ve pişme süresi bitmeden önce domatesleri ilave edin.
Somon Balıklı Spagetti için karışımın hazırlanması
Limonun kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın. Kekik, Karabiber, tuz ve varsa taze kekik yapraklarını karıştırın. Somonu parçalara ayırın ve spagettiye katlayın. Üzerine kekik yaprakları serperek servis yapın. Somon Balıklı Spagetti afiyet olsun!
Bir Porsiyon Somon Balıklı Spageti içinde bulunan besin değerleri:
Porsiyon başına besin değerleri
Besin Günlük Porsiyon
Enerji 707 kcal %32
Karbonhidratlar 77.1g %26
Yağ 31.9g %43
Protein 30.4g %55
Lif 5,92g 20%
Niasin 11.3mg %87
C vitamini 98.8mg %99
Kalsiyum 146mg %15
Orta yaşta kadınlar ve erkekler için ortalama günlük gereksinime karşılık gelir. (Değerler Tahminidir)
Nefis yemek tarifleri için diğer sayfalarımızdan da güzel tatlar bulabilirsiniz.
Bizlere aşağıdaki sayfalardan mutlak ulaşabilirsiniz:
- Vasalin İle Yapabileceğiniz Beklenmedik 7 Şey
- Astral deneyim ve berrak rüyalar açıklandı
- Epsom Tuzu: Epsom Tuzu ile Banyo, Şşşt! Gizli ipucu!
- Pizza kekleri yapın ve eğlenin
- Soğuk algınlığı için 8 yatıştırıcı çay – kışın deneyin
- Yumurtalarla ilgili her şey için 10 ipucu ve püf noktası
- Yumurtalar hala iyi mi? Bu 3 test size yumurtaların hala taze olup olmadığını söyler.
- Uykuya dalmaya Zorlanıyormusunuz? Uykuya dalmak için 3 ipucu
- İrritabl bağırsak – Hangi ilaçlar gerçekten yardımcı olur?
- Öksürük ve nasıl tedavi edilir – bilmeniz gereken her şey
- Yoğun Yoga: Beden ve zihin için yoga egzersizi
- Doktor açıklıyor: Yemek yerken yapılan bu hata sizi şişmanlatıyor
- Hoş olmayan kokular için en iyi 4 ev ilacı
- Saçınızı yıkamanın yanı sıra şampuanla yapabileceğiniz 4 şey
- İğşimikli kek tarifi – ekşimikli kek nasıl yapılır
Diğer sitelerimizi bu linkten ziyaret edebilirsiniz.
[sitemap]
İçindekiler
Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?
Somon Balıklı Spagetti için gerekli malzemeler
Harika Somon Balıklı Spagetti nasıl yapılır?
exipure weight loss – What is the Exipure Supplement?
Exipure claims to be the only product in the world with a proprietary blend of 8 exotic nutrients and plants designed to target low brown adipose tissue (BAT) levels, said to be the new found root-cause of your unexplained weight gain.
Exipure is manufactured at a FDA-inspected facility with a combination of all natural ingredients, which gives great relief in terms of quality and side effects.
Additionally, the vendor claims that there is no need for intense exercise or diets for the supplement to be able to burn calories from your fat store, although we do recommend people to at least do some light to moderate exercise to complement the supplement.